Notice: Undefined variable: logo_font_arr in /var/www/foodfoozle/templates/as002052free/component.php on line 41

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/foodfoozle/templates/as002052free/component.php on line 41

Notice: Undefined variable: logo_font_arr in /var/www/foodfoozle/templates/as002052free/component.php on line 42

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/foodfoozle/templates/as002052free/component.php on line 42

Notice: Undefined variable: slogan_font_arr in /var/www/foodfoozle/templates/as002052free/component.php on line 46

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/foodfoozle/templates/as002052free/component.php on line 46

Notice: Undefined variable: logo_font_arr in /var/www/foodfoozle/templates/as002052free/component.php on line 46

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/foodfoozle/templates/as002052free/component.php on line 46
Afdrukken

Grieks toetje

24 november 2014

 

Lijnen,

is nu niet wat iedereen leuk vindt, maar tegenwoordig wel iedereen doet. 
Sommige mensen doen het elke dag en zondigen één keer in de week of één keer per maand.
Andere doen het één keer in de zoveel tijd heel drastisch om veel kilo's kwijt te raken.
Bij de ene snap je waarom hij of zij lijnt, bij een ander zou je graag wat hamburgers naar binnen stoppen omdat hij/zij echt niet hoeft af te vallen in jou ogen. 

Zo'n driekwart jaar geleden besloot ook ik om op dieet te gaan. 
Dit was ook echt heel drastisch nodig. Ik was zo'n gevalletje dat het moest.
Aangezien ons huishouden bestaat uit twee, was mijn vriend automatisch ( door mij ) verplicht om mee te doen. Omdat je niet elke dag op een slaatje kan bijten, wordt je op een gegeven moment creatief met recepten. Zo ontstond dit toetje.

Officieel hebben wij dit toetje in een hele andere vorm leren kennen op Kreta.
Daar hadden we een restaurantje hoog in de bergen ontdekt. Je kon hier heerlijk genieten van Griekse tapas en andere lekkernijen.
Een Nederlandse vrouw die verliefd was geworden op dit eiland werkte hier in dit restaurantje en naar een tijdje begonnen ze ons daar te herkennen. ( eigenlijk is dat al een slecht voorteken )
Zodoende kwamen we met haar in gesprek. De derde keer dat we terugkwamen zei ze na het eten "ik heb iets voor jullie, een echt Grieks toetje".
Nou wij laten ons erg graag verassen, vooral als het om toetjes gaat.

Hier kregen we Griekse yoghurtijs met walnoten en honing. Zo simpel maar zo lekker.
IJs is vaak gemaakt op basis van room, helaas ook yoghurt ijs en dat is dan weer niet zo goed voor de lijn. Of je moet het zelf ijs kunnen maken dan scheelt het wel weer behoorlijk in calorieën. 
 Als je zelf geen ijsmachine hebt is het maken van Frozen yogurt een optie. Frozen yoghurt is heerlijk, maar het kost je ongeveer 6 uur om dit goed te doen. Zodoende zijn wij op zoek gegaan naar een andere magere variant. 

Dit toetje is dus gebaseerd op een vakantie. Het brengt mij even terug naar Griekenland.
Ik heb dit toetje gebruikt als tussendoortje, als ik 's middags of 's avonds honger kreeg. 
Het is mager en je kan er eindeloos mee variëren. 
Een super fijn toetje voor de lijn. 

 

Voor 1 persoon (  180 kcal )

 

Ingrediënten

Griekse Yoghurt
Honing
Pecanoten/ Walnoten

 

170 gram
3 eetlepels
1 handje 

Benodigdheden

Bakje
Lepel
Weegschaal

 

Tip: magere kwark leent zich ook erg goed voor dit recept. 

Bereiding

  1. Weeg de yoghurt in het bakje af
  2. Voeg de honing en de walnoten toe
  3. Roer het goed door elkaar
  4. Klaar!! Eet smakelijk